Programme "Calme mental" (mardis)

Description du service

Séances intimistes maximum 4 personnes ! 4 séances de 1h à 1h15 Les mardis du 05.11 au 26.11 à 17h Installez vous dans mon cabinet et laissez vous guider ! Le vélo qui pédale dans la tête, les ruminations le soir etc... Je vous invite à vivre et découvrir des outils simples pour se recentrer et calmer le mental ! Chaque séance : Respiration, postures douces, réceptivité et relaxation guidée combiné à des échanges dans la bienveillance. Votre programme : Votre programme: Retour à son corps, ses sensations, son souffle -Se recentrer et mettre à distance ses pensées -Découvrir les outils pour vivre l’instant présent -Temps d’échanges en toute bienveillance -Débrief sur l’utilisation des outils entre les séances Venez avec une tenue confortable et votre humeur du jour ! ( La séance se déroule sur chaise et debout) Apportez un petit carnet ! En fin de séance nous noterons les outils utilisés afin que vous puissiez les utiliser entre les séances et dans votre quotidien ! Votre carnet du bien-être. Règlement à l'avance pour valider votre place (chèque, espèces ou virement bancaire) Au plaisir de vous recevoir au centre Jad de Sierentz dans mon cabinet.

Politique d'annulation

Merci de me prévenir de toute annulation moins de 48h à l'avance afin de laisser le rdv à une autre personne. En cas d'abus je me réserve le droit de facturer la séance.

Coordonnées

• 11 Rue du Capitaine Dreyfus, Sierentz, France

  0679151188

  lanatureensoi.julie@gmail.com