Vous reconnaissez-vous dans certaines des phrases qui suivent?
 
- Je n'y arriverais jamais j'ai trop de choses à faire.

- Je suis épuisé de ma journée et j'ai tellement de choses à penser pour demain.

- J'ai mal à la tête et aux cervicales, j'étais encore crispé avec une mauvaise posture toute la journée.

- Je me suis occupée des enfants et de la maison toute la journée, j'aimerais tellement faire une pause au calme, me retrouver.

- Je pense au travail ou aux tâches du lendemain et cela m'empêche de m'endormir rapidement.

- Je me sens vite déborder et le stress monte, mon cœur palpite, j'ai une oppression dans la poitrine, je me mets à transpirer et je perds vite mes moyens.

- J'ai un rendez-vous important ou un examen et j'ai peur de perdre mes moyens.

- Il m'arrive d'être à bout aussi bien physiquement que mentalement ou émotionnellement.

Alors ? Vous retrouvez vous dans une ou plusieurs de ces phrases?  Ce ne sont que des exemples il y en a bien d'autres !
Si ce n'est pas le cas pas de panique :) Il s'agit de séances de relaxation, elles vous invitent à la détente du corps et de l'esprit :) Un moment pour vous !
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